MÁS ATENCIÓN
Notamos antes una amenaza, error o crítica que una señal positiva.
Toma de decisiones
Sesgo de negatividad
Negativity Bias
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01¿Qué es?
Es la tendencia a prestar más atención, dar más importancia y recordar con mayor intensidad la información, experiencias o emociones negativas que las positivas, incluso cuando ambas tienen un peso similar.
02En resumen
Lo negativo suele impactarnos más, durar más en la memoria y sesgar más nuestras decisiones que lo positivo.
¿Cómo se manifiesta?
MAYOR IMPACTO
Lo negativo genera una reacción emocional más intensa y duradera.
JUICIO SESGADO
Terminamos evaluando una situación como peor de lo que objetivamente es.
¿Por qué sucede?
- La amenaza capta más atención.
- El cerebro prioriza la supervivencia.
- Las pérdidas pesan más que las ganancias.
- Recordamos más lo emocionalmente aversivo.
Ejemplos en la vida real
- Dar más peso a una crítica que a varios elogios.
- Recordar más una mala experiencia de compra.
- Quedarnos con una noticia alarmante.
- Evaluar una relación o trabajo por un evento negativo reciente.
¿Cómo evitarlo o mitigarlo?
- Busca el contexto completo.
- Contrasta lo negativo con evidencia positiva.
- No generalices por un solo evento.
- Toma distancia antes de evaluar.
07Recuerda
Que algo negativo destaque más no significa que represente toda la realidad.
EVIDENCIA Y LECTURAS
Referencias académicas
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Artículos científicos
Baumeister, R. F., Bratslavsky, E., Finkenauer, C., & Vohs, K. D. (2001). Bad is stronger than good. Review of General Psychology, 5(4), 323–370.
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Libros y capítulos
Kahneman, D. (2011). Thinking, Fast and Slow. Farrar, Straus and Giroux.
Cacioppo, J. T., & Berntson, G. G. Evaluative space model and related works on positive and negative processing.
Recursos en línea
Simply Psychology – Negativity Bias: Why Bad Weighs More Than Good.
www.simplypsychology.com/articles/negativity-bias-explainedSimply Psychology – The Role of Negativity Bias in Emotional and Cognitive Dysregulation. and-cognitive-dysregulation
www.simplypsychology.org/news/negativity-bias-in-emotional-and-cognitive-dysregulation/